8.0 km | 00:58:42 | 07:18/km日期: 2022-09-30 08:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 07'10" / 07'00" / 06'35" / 07'46" / 07'27" / 06'44" / 07'28" / 08'31" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'37") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 1500 |
| 3 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 3500 |
| 5 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 4500 |
| 6 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 5500 |
| 7 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 6500 |
| 8 | | 07'42" (+00'56") | 1000 / 7500 |
| 9 | | 08'45" (+01'59") | 500 / 8000 |
| 10 | | 04'06" | 26 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'00" | 00:14'10" |
| 3 | 06'35" | 00:20'45" |
| 4 | 07'46" | 00:28'31" |
| 5 | 07'27" | 00:35'58" |
| 6 | 06'44" | 00:42'42" |
| 7 | 07'28" | 00:50'10" |
| 8 | 08'31" | 00:58'41" |
| 8.0 | 04'21" | 00:58'48" |
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