7.2 km | 00:40:09 | 05:35/km日期: 2022-09-29 06:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'06" / 06'11" / 05'49" / 06'17" / 05'06" / 04'53" / 04'55" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'27") | 817 / 817 |
2 | | 06'09" (+01'30") | 1000 / 1817 |
3 | | 05'52" (+01'13") | 1000 / 2817 |
4 | | 06'12" (+01'33") | 1000 / 3817 |
5 | | 06'14" (+01'35") | 280 / 4098 |
6 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 5098 |
7 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 6098 |
8 | | 04'39" | 33 / 6132 |
9 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 7132 |
10 | | 04'47" (+00'08") | 22 / 7155 |
11 | | 05'28" (+00'49") | 29 / 7184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'11" | 00:12'17" |
3 | 05'49" | 00:18'06" |
4 | 06'17" | 00:24'23" |
5 | 05'06" | 00:29'29" |
6 | 04'53" | 00:34'22" |
7 | 04'55" | 00:39'17" |
7.2 | 05'42" | 00:40'20" |