7.2 km | 00:42:23 | 05:55/km日期: 2022-10-11 07:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'03" / 05'58" / 05'51" / 05'40" / 05'46" / 05'59" / 06'08" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'29") | 846 / 846 |
2 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 1846 |
3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 2846 |
4 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 3846 |
5 | | 05'25" | 435 / 4281 |
6 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 5281 |
7 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 6281 |
8 | | 06'15" (+00'50") | 500 / 6781 |
9 | | 06'24" (+00'59") | 373 / 7155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'58" | 00:12'01" |
3 | 05'51" | 00:17'52" |
4 | 05'40" | 00:23'32" |
5 | 05'46" | 00:29'18" |
6 | 05'59" | 00:35'17" |
7 | 06'08" | 00:41'25" |
7.2 | 06'12" | 00:42'23" |