3.4 km | 00:28:38 | 08:24/km日期: 2022-09-29 18:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 08'49" / 06'00" / 05'58" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+06'33") | 432 / 432 |
| 2 | | 06'05" (+00'15") | 426 / 859 |
| 3 | | 05'55" (+00'05") | 427 / 1286 |
| 4 | | 05'58" (+00'08") | 421 / 1707 |
| 5 | | 05'58" (+00'08") | 421 / 2129 |
| 6 | | 06'05" (+00'15") | 416 / 2545 |
| 7 | | 05'50" | 419 / 2965 |
| 8 | | 06'50" (+01'00") | 429 / 3394 |
| 9 | | 06:48'28" (+42'38") | 12 / 3406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 587.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'00" | 00:14'49" |
| 3 | 05'58" | 00:20'47" |
| 3.4 | 19'17" | 00:28'38" |
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