7.2 km | 00:57:43 | 08:03/km日期: 2022-09-29 17:39 - 地點: 國小小圈圈 - 平均心率: 157 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 9206 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'33" / 06'33" / 07'04" / 07'05" / 07'00" / 06'54" / 10'30" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'55") | 1002 / 1002 | 174 / 75 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2002 | 174 / 86 |
| 3 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 3002 | 173 / 80 |
| 4 | | 07'10" (+00'31") | 1001 / 4004 | 172 / 80 |
| 5 | | 07'04" (+00'25") | 1002 / 5006 | 171 / 82 |
| 6 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 6006 | 170 / 84 |
| 7 | | 11'17" (+04'38") | 1002 / 7008 | 131 / 67 |
| 8 | | 24'37" (+17'58") | 151 / 7160 | 90 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.42 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1618.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'33" | 00:14'06" |
| 3 | 07'04" | 00:21'10" |
| 4 | 07'05" | 00:28'15" |
| 5 | 07'00" | 00:35'15" |
| 6 | 06'54" | 00:42'09" |
| 7 | 10'30" | 00:52'39" |
| 7.2 | 31'34" | 00:57'43" |
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