4.3 km | 00:48:14 | 11:19/km日期: 2022-09-29 07:01 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 12'40" / 12'25" / 12'21" / 08'20" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+04'07") | 992 / 1992 |
| 3 | | 12'21" (+04'03") | 1000 / 2992 |
| 4 | | 08'18" | 1000 / 3992 |
| 5 | | 09'45" (+01'27") | 265 / 4257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 12'25" | 00:25'05" |
| 3 | 12'21" | 00:37'26" |
| 4 | 08'20" | 00:45'46" |
| 4.3 | 14'32" | 00:49'31" |
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