5.0 km | 00:22:38 | 04:30/km日期: 2022-09-30 23:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4130 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 04'33" / 04'26" / 04'32" / 04'30" / 04'30" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 1000 | 179 / 122 |
| 2 | | 04'25" | 1003 / 2003 | 181 / 124 |
| 3 | | 04'33" (+00'08") | 1002 / 3005 | 182 / 120 |
| 4 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 4005 | 184 / 120 |
| 5 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 5006 | 185 / 119 |
| 6 | | 04'35" (+00'10") | 10 / 5017 | 160 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'26" | 00:08'59" |
| 3 | 04'32" | 00:13'31" |
| 4 | 04'30" | 00:18'01" |
| 5 | 04'30" | 00:22'31" |
| 5.0 | 06'35" | 00:22'38" |
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