6.0 km | 00:47:52 | 07:58/km日期: 2022-09-29 17:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 08'18" / 06'03" / 05'49" / 05'43" / 05'16" / 16'40" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 16'38" (+11'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'58" (+15'42") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 06'03" | 00:14'21" |
3 | 05'49" | 00:20'10" |
4 | 05'43" | 00:25'53" |
5 | 05'16" | 00:31'09" |
6 | 16'40" | 00:47'49" |
6.0 | 13'07" | 00:47'52" |