10.1 km | 00:57:21 | 05:40/km日期: 2022-09-30 21:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'45" / 06'37" / 05'32" / 05'32" / 05'36" / 05'41" / 05'42" / 06'00" / 19'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+01'24") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'45" | 00:17'30" |
| 4 | 06'37" | 00:24'07" |
| 5 | 05'32" | 00:29'39" |
| 6 | 05'32" | 00:35'11" |
| 7 | 05'36" | 00:40'47" |
| 8 | 05'41" | 00:46'28" |
| 9 | 05'42" | 00:52'10" |
| 10 | 06'00" | 00:58'10" |
| 10.1 | 19'29" | 01:00'08" |
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