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Pao
台北市
ID 18449
18 位追隨者
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Pao
162.8 km
|
09:56:18
|
16.4 km/h
日期:
2022-10-01 04:26
-
總爬升:
901 m
-
平均心率:
134
-
卡路里:
2808 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
73%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
335.78 km
Strava 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.6
1.6 %
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