8.1 km | 00:51:30 | 06:19/km日期: 2022-09-29 22:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 8730 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'26" / 06'20" / 06'02" / 06'13" / 06'07" / 06'03" / 06'13" / 06'05" / 14'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 1000 | 165 / 92 |
2 | | 06'25" (+00'13") | 1003 / 2003 | 168 / 92 |
3 | | 06'13" (+00'01") | 1001 / 3005 | 169 / 94 |
4 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 4006 | 169 / 92 |
5 | | 06'15" (+00'03") | 1001 / 5007 | 170 / 93 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6008 | 170 / 94 |
7 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 7008 | 171 / 93 |
8 | | 06'17" (+00'05") | 1002 / 8010 | 172 / 92 |
9 | | 06'31" (+00'19") | 127 / 8138 | 170 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'20" | 00:12'46" |
3 | 06'02" | 00:18'48" |
4 | 06'13" | 00:25'01" |
5 | 06'07" | 00:31'08" |
6 | 06'03" | 00:37'11" |
7 | 06'13" | 00:43'24" |
8 | 06'05" | 00:49'29" |
8.1 | 14'30" | 00:51'30" |