7.0 km | 00:55:43 | 07:54/km日期: 2022-09-28 16:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 8156 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'01" / 07'14" / 07'52" / 07'24" / 08'12" / 07'58" / 09'41" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 | 157 / 90 |
| 2 | | 07'12" (+00'12") | 1002 / 2002 | 156 / 88 |
| 3 | | 07'53" (+00'53") | 1001 / 3004 | 151 / 83 |
| 4 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 4005 | 156 / 86 |
| 5 | | 08'11" (+01'11") | 1000 / 5005 | 142 / 85 |
| 6 | | 07'56" (+00'56") | 1001 / 6006 | 142 / 88 |
| 7 | | 09'41" (+02'41") | 1002 / 7009 | 125 / 82 |
| 8 | | 07'58" (+00'58") | 35 / 7044 | 141 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'14" | 00:14'15" |
| 3 | 07'52" | 00:22'07" |
| 4 | 07'24" | 00:29'31" |
| 5 | 08'12" | 00:37'43" |
| 6 | 07'58" | 00:45'41" |
| 7 | 09'41" | 00:55'22" |
| 7.0 | 07'47" | 00:55'43" |
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