11.0 km | 01:01:36 | 05:34/km日期: 2022-09-29 19:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 10968 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'36" / 05'49" / 05'40" / 05'25" / 05'30" / 05'31" / 05'26" / 05'27" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 1000 | 176 / 94 |
| 2 | | 05'36" (+00'15") | 1001 / 2001 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3001 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'49" (+00'28") | 1001 / 4003 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'39" (+00'18") | 1002 / 5005 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'26" (+00'05") | 1001 / 6006 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 7007 | 178 / 101 |
| 8 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 8007 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'26" (+00'05") | 1001 / 9008 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 10009 | 178 / 102 |
| 11 | | 05'21" | 1000 / 11010 | 179 / 103 |
| 12 | | 05'13" | 28 / 11039 | 173 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'37" | 00:11'37" |
| 3 | 05'36" | 00:17'13" |
| 4 | 05'49" | 00:23'02" |
| 5 | 05'40" | 00:28'42" |
| 6 | 05'25" | 00:34'07" |
| 7 | 05'30" | 00:39'37" |
| 8 | 05'31" | 00:45'08" |
| 9 | 05'26" | 00:50'34" |
| 10 | 05'27" | 00:56'01" |
| 11 | 05'22" | 01:01'23" |
| 11.0 | 05'26" | 01:01'36" |
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