8.2 km | 00:44:47 | 05:26/km日期: 2022-09-28 20:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'25" / 05'29" / 05'27" / 05'22" / 05'34" / 05'21" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 223 / 8223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'27" | 00:10'59" |
| 3 | 05'25" | 00:16'24" |
| 4 | 05'29" | 00:21'53" |
| 5 | 05'27" | 00:27'20" |
| 6 | 05'22" | 00:32'42" |
| 7 | 05'34" | 00:38'16" |
| 8 | 05'21" | 00:43'37" |
| 8.2 | 05'21" | 00:44'49" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
