宜展 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

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10.0 km | 00:55:51 | 05:34/km

日期: 2015-10-07 19:47 - 地點: 交大操場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'59" / 06'57" / 07'23" / 05'10" / 04'42" / 05'02" / 05'24" / 05'25" / 05'14" / 04'31" / 03'30" /

好多人ㄚ~~

10月累積里程 : 95.28 km

ASICS TARTHERZEAL TS2 累積 : 2432.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wilson, 林志傑和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'57"	00:12'56"
3	07'23"	00:20'19"
4	05'10"	00:25'29"
5	04'42"	00:30'11"
6	05'02"	00:35'13"
7	05'24"	00:40'37"
8	05'25"	00:46'02"
9	05'14"	00:51'16"
10	04'31"	00:55'47"
10.0	03'27"	00:55'51"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km