11.7 km | 01:00:04 | 05:07/km日期: 2015-10-05 19:24 - 地點: 國體 - 天氣: 好 - 平均心率: 141 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'25" / 05'33" / 05'13" / 05'10" / 05'09" / 05'01" / 04'56" / 04'45" / 04'42" / 04'58" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
336.58 km 
saucony 20222-11(螢光綠寶藍) 累積 :
2145.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'25" | 00:11'08" |
| 3 | 05'33" | 00:16'41" |
| 4 | 05'13" | 00:21'54" |
| 5 | 05'10" | 00:27'04" |
| 6 | 05'09" | 00:32'13" |
| 7 | 05'01" | 00:37'14" |
| 8 | 04'56" | 00:42'10" |
| 9 | 04'45" | 00:46'55" |
| 10 | 04'42" | 00:51'37" |
| 11 | 04'58" | 00:56'35" |
| 11.7 | 04'46" | 01:00'04" |
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