8.1 km | 00:52:33 | 06:27/km日期: 2022-09-29 07:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'25" / 05'52" / 06'04" / 06'05" / 06'14" / 11'04" / 06'48" / 09'46" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'46" (+01'55") | 134 / 8134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'52" | 00:12'17" |
3 | 06'04" | 00:18'21" |
4 | 06'05" | 00:24'26" |
5 | 06'14" | 00:30'40" |
6 | 11'04" | 00:41'44" |
7 | 06'48" | 00:48'32" |
8 | 09'46" | 00:58'18" |
8.1 | 07'48" | 00:59'21" |