郝古意 2022/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

郝古意基隆
ID 716448

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5.5 km | 00:52:13 | 09:25/km

日期: 2022-09-28 19:06 - 總爬升: 286 m - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 09'17" / 08'23" / 13'53" / 12'01" / 06'38" / 01'01" / 01'46" /

基隆

郝古意

·

基本訓練

9月累積里程 : 80.22 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	08'23"	00:17'40"
3	13'53"	00:31'33"
4	12'01"	00:43'34"
5	06'38"	00:50'12"
6	01'01"	00:51'13"
5.5	-2'-3"	00:52'10"

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