4.1 km | 00:30:21 | 07:20/km日期: 2022-09-28 17:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 06'24" / 08'58" / 07'23" / 07'39" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+02'01") | 427 / 1427 |
| 3 | | 08'50" (+02'27") | 678 / 2106 |
| 4 | | 06'58" (+00'35") | 34 / 2140 |
| 5 | | 06'28" (+00'05") | 926 / 3066 |
| 6 | | 14'11" (+07'48") | 140 / 3207 |
| 7 | | 06'38" (+00'15") | 904 / 4111 |
| 8 | | 05'58" | 20 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 08'58" | 00:15'22" |
| 3 | 07'23" | 00:22'45" |
| 4 | 07'39" | 00:30'24" |
| 4.1 | 06'26" | 00:31'15" |
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