2.0 km | 00:12:21 | 06:06/km日期: 2022-09-27 20:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'22" / 05'48" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'42" (+04'55") | 18 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
217.25 km adidas adizero Japan 4(水藍) 累積 :
1255.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'48" | 00:12'10" |
2.0 | 10'44" | 00:12'22" |