7.2 km | 01:03:30 | 08:51/km日期: 2022-10-01 06:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 09'42" / 07'38" / 07'48" / 07'44" / 10'01" / 08'13" / 09'05" / 18'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'43" (+11'06") | 167 / 7167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 07'38" | 00:17'20" |
| 3 | 07'48" | 00:25'08" |
| 4 | 07'44" | 00:32'52" |
| 5 | 10'01" | 00:42'53" |
| 6 | 08'13" | 00:51'06" |
| 7 | 09'05" | 01:00'11" |
| 7.2 | 18'37" | 01:03'18" |
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