11.8 km | 01:01:05 | 05:10/km日期: 2022-09-29 20:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'20" / 07'33" / 05'13" / 04'51" / 05'59" / 06'40" / 07'04" / 06'12" / 04'13" / 04'28" / 06'24" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+01'34") | 818 / 11818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 07'33" | 00:12'53" |
| 3 | 05'13" | 00:18'06" |
| 4 | 04'51" | 00:22'57" |
| 5 | 05'59" | 00:28'56" |
| 6 | 06'40" | 00:35'36" |
| 7 | 07'04" | 00:42'40" |
| 8 | 06'12" | 00:48'52" |
| 9 | 04'13" | 00:53'05" |
| 10 | 04'28" | 00:57'33" |
| 11 | 06'24" | 01:03'57" |
| 11.8 | 05'47" | 01:08'41" |
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