湯珠均 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠均桃園
ID 46900

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6.1 km | 00:35:29 | 05:48/km

日期: 2015-10-05 21:12 - 總爬升: 193 m - 地點: 逛逛 - 天氣: 微風涼 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'13" / 05'36" / 05'41" / 06'04" / 05'47" / 06'16" / 03'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'49")

05'35"

1000 / 2000

3

05'41"

(17'30")

05'41" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'03"

(23'34")

06'03" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'45"

(29'20")

05'45" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

湯珠均

·

桃園

湯珠均

·

下了班累了⋯⋯動動精神好一點

10月累積里程 : 204.33 km

美津濃mizuno Wave Aero 12 WIDE 累積 : 2985.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Eva, 李詩義和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'36"	00:11'49"
3	05'41"	00:17'30"
4	06'04"	00:23'34"
5	05'47"	00:29'21"
6	06'16"	00:35'37"
6.1	03'24"	00:36'00"

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