4.7 km | 03:06:34 | 39:51/km日期: 2022-09-27 20:47 - 地點: 鳳山區 - 天氣: 天氣有點熱 - 平均心率: 73 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 04'16" / 15'19" / 153'19" / 07'03" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+10'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02:33'18" (+28'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+04'47") | 680 / 4680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.70 km 
母子鱷魚Y拖三代 深藍43/44 28 累積 :
10.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 15'19" | 00:19'35" |
| 3 | 153'19" | 02:52'54" |
| 4 | 07'03" | 02:59'57" |
| 4.7 | 09'18" | 03:06'17" |
留言 
