6.2 km | 01:10:22 | 11:20/km日期: 2022-09-29 06:13 - 平均心率: 110 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 10'28" / 11'09" / 11'19" / 11'03" / 11'14" / 11'46" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'47" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'26" (+00'23") | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 112.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 11'09" | 00:21'37" |
3 | 11'19" | 00:32'56" |
4 | 11'03" | 00:43'59" |
5 | 11'14" | 00:55'13" |
6 | 11'46" | 01:06'59" |
6.2 | 11'32" | 01:09'19" |