6.1 km | 00:35:08 | 05:45/km日期: 2022-09-28 05:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'44" / 06'00" / 05'43" / 05'57" / 05'51" / 04'52" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'52" (+06'01") | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'00" | 00:11'44" |
3 | 05'43" | 00:17'27" |
4 | 05'57" | 00:23'24" |
5 | 05'51" | 00:29'15" |
6 | 04'52" | 00:34'07" |
6.1 | 10'54" | 00:35'20" |