7.6 km | 00:33:40 | 04:25/km日期: 2022-09-27 17:13 - 平均心率: 169 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 04'05" / 04'41" / 04'14" / 04'25" / 04'34" / 04'03" / 04'52" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'17" (+00'13") | 397 / 397 |
| 2 | | 06'39" (+03'35") | 218 / 615 |
| 3 | | 03'20" (+00'16") | 400 / 1016 |
| 4 | | 06'29" (+03'25") | 219 / 1235 |
| 5 | | 03'18" (+00'14") | 404 / 1639 |
| 6 | | 06'21" (+03'17") | 220 / 1860 |
| 7 | | 03'17" (+00'13") | 413 / 2274 |
| 8 | | 06'23" (+03'19") | 219 / 2494 |
| 9 | | 03'15" (+00'11") | 414 / 2908 |
| 10 | | 06'32" (+03'28") | 219 / 3127 |
| 11 | | 03'15" (+00'11") | 413 / 3540 |
| 12 | | 06'34" (+03'30") | 220 / 3760 |
| 13 | | 03'12" (+00'08") | 415 / 4176 |
| 14 | | 06'36" (+03'32") | 217 / 4394 |
| 15 | | 03'17" (+00'13") | 407 / 4801 |
| 16 | | 06'25" (+03'21") | 224 / 5026 |
| 17 | | 03'15" (+00'11") | 416 / 5442 |
| 18 | | 06'36" (+03'32") | 217 / 5659 |
| 19 | | 03'10" (+00'06") | 423 / 6083 |
| 20 | | 06'35" (+03'31") | 223 / 6307 |
| 21 | | 03'11" (+00'07") | 421 / 6728 |
| 22 | | 07'12" (+04'08") | 221 / 6950 |
| 23 | | 03'04" | 425 / 7376 |
| 24 | | 07'02" (+03'58") | 233 / 7610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 336.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'41" | 00:08'46" |
| 3 | 04'14" | 00:13'00" |
| 4 | 04'25" | 00:17'25" |
| 5 | 04'34" | 00:21'59" |
| 6 | 04'03" | 00:26'02" |
| 7 | 04'52" | 00:30'54" |
| 7.6 | 04'32" | 00:33'40" |
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