黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
ID 246646

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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

5.0 km | 01:05:03 | 12:56/km

日期: 2022-09-27 16:31 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 32°C - 濕度: 51%

Pace: 11'47" / 11'15" / 11'57" / 12'38" / 16'36" / 29'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'46"

(11'46")

11'46" (+00'31")

1000 / 1000

2

11'15"

(23'02")

11'15"

1000 / 2000

3

11'56"

(34'58")

11'56" (+00'41")

1000 / 3000

4

12'35"

(47'33")

12'35" (+01'20")

1000 / 4000

5

16'38"

(01:04'12")

16'38" (+05'23")

1000 / 5000

6

00'51"

(01:05'03")

28'49" (+17'34")

29 / 5029

9月累積里程 : 419.97 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

誌鳴(了然居士) 和陳雨錦說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	11'15"	00:23'02"
3	11'57"	00:34'59"
4	12'38"	00:47'37"
5	16'36"	01:04'13"
5.0	28'21"	01:05'04"

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