5.5 km | 00:49:02 | 08:54/km日期: 2022-09-27 17:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 13'11" / 07'42" / 08'14" / 07'24" / 07'53" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+06'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'08") | 505 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 315.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 07'42" | 00:20'53" |
| 3 | 08'14" | 00:29'07" |
| 4 | 07'24" | 00:36'31" |
| 5 | 07'53" | 00:44'24" |
| 5.5 | 08'30" | 00:48'42" |
England Liu 說推
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