10.4 km | 01:35:16 | 09:08/km日期: 2022-09-27 17:42 - 平均心率: 110 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 08'32" / 09'21" / 09'28" / 09'19" / 09'49" / 08'56" / 10'25" / 08'39" / 09'46" / 09'10" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'09" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'24" (+01'45") | 416 / 10416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 464.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'21" | 00:17'53" |
| 3 | 09'28" | 00:27'21" |
| 4 | 09'19" | 00:36'40" |
| 5 | 09'49" | 00:46'29" |
| 6 | 08'56" | 00:55'25" |
| 7 | 10'25" | 01:05'50" |
| 8 | 08'39" | 01:14'29" |
| 9 | 09'46" | 01:24'15" |
| 10 | 09'10" | 01:33'25" |
| 10.4 | 08'40" | 01:37'02" |
留言 
展開計圈分析
