5.1 km | 00:28:49 | 05:41/km日期: 2022-09-27 08:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'50" / 05'40" / 05'55" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'22") | 89 / 89 |
2 | | 05'49" (+00'17") | 429 / 519 |
3 | | 05'37" (+00'05") | 528 / 1048 |
4 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 2048 |
5 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 3048 |
6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 4048 |
7 | | 05'32" | 1000 / 5048 |
8 | | 04'08" | 9 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 316.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'39" | 00:11'28" |
3 | 05'50" | 00:17'18" |
4 | 05'40" | 00:22'58" |
5 | 05'55" | 00:28'53" |
5.1 | 04'57" | 00:29'10" |