5.0 km | 00:32:27 | 06:27/km日期: 2022-09-28 06:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5908 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'10" / 05'59" / 06'29" / 06'49" / 06'30" / 17'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'12") | 1002 / 1002 | 189 / 85 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2002 | 189 / 87 |
3 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 3003 | 175 / 85 |
4 | | 06'49" (+00'49") | 1001 / 4005 | 180 / 81 |
5 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 5006 | 178 / 85 |
6 | | 07'38" (+01'38") | 21 / 5027 | 156 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'59" | 00:12'09" |
3 | 06'29" | 00:18'38" |
4 | 06'49" | 00:25'27" |
5 | 06'30" | 00:31'57" |
5.0 | 17'47" | 00:32'27" |