9.7 km | 01:24:46 | 08:42/km日期: 2022-09-28 04:31 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 09'20" / 08'30" / 07'46" / 07'59" / 10'38" / 03'45" / 08'43" / 09'52" / 10'57" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+05'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+04'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+04'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+06'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+04'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'52" (+06'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'57" (+07'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'30" (+05'46") | 738 / 9738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 08'30" | 00:17'50" |
| 3 | 07'46" | 00:25'36" |
| 4 | 07'59" | 00:33'35" |
| 5 | 10'38" | 00:44'13" |
| 6 | 03'45" | 00:47'58" |
| 7 | 08'43" | 00:56'41" |
| 8 | 09'52" | 01:06'33" |
| 9 | 10'57" | 01:17'30" |
| 9.7 | 09'30" | 01:24'31" |
展開計圈分析
留言 
