5.5 km | 00:35:58 | 06:32/km日期: 2022-09-28 05:40 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'22" / 06'39" / 06'31" / 05'43" / 06'16" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'50") | 659 / 659 |
| 2 | | 06'42" (+00'57") | 1000 / 1659 |
| 3 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 2659 |
| 4 | | 06'21" (+00'36") | 270 / 2930 |
| 5 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 3930 |
| 6 | | 05'45" | 723 / 4653 |
| 7 | | 06'47" (+01'02") | 735 / 5389 |
| 8 | | 08'47" (+03'02") | 111 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'39" | 00:14'01" |
| 3 | 06'31" | 00:20'32" |
| 4 | 05'43" | 00:26'15" |
| 5 | 06'16" | 00:32'31" |
| 5.5 | 07'53" | 00:36'28" |
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