10.1 km | 00:57:46 | 05:41/km日期: 2022-09-27 18:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 09'15" / 06'28" / 06'25" / 05'11" / 05'31" / 06'21" / 05'45" / 05'14" / 05'39" / 05'34" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 6050 / 6050 |
2 | | 05'18" | 4099 / 10149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 06'28" | 00:15'43" |
3 | 06'25" | 00:22'08" |
4 | 05'11" | 00:27'19" |
5 | 05'31" | 00:32'50" |
6 | 06'21" | 00:39'11" |
7 | 05'45" | 00:44'56" |
8 | 05'14" | 00:50'10" |
9 | 05'39" | 00:55'49" |
10 | 05'34" | 01:01'23" |
10.1 | 05'40" | 01:02'14" |