5.1 km | 00:20:10 | 03:59/km日期: 2022-09-22 19:35 - 平均心率: 171 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 03'56" / 04'01" / 03'59" / 04'02" / 04'02" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 394 / 394 |
| 2 | | 03'59" (+00'09") | 406 / 800 |
| 3 | | 03'54" (+00'04") | 413 / 1214 |
| 4 | | 04'04" (+00'14") | 397 / 1612 |
| 5 | | 04'00" (+00'10") | 400 / 2012 |
| 6 | | 03'59" (+00'09") | 406 / 2418 |
| 7 | | 03'58" (+00'08") | 404 / 2823 |
| 8 | | 04'00" (+00'10") | 401 / 3224 |
| 9 | | 04'01" (+00'11") | 402 / 3627 |
| 10 | | 04'05" (+00'15") | 401 / 4028 |
| 11 | | 03'58" (+00'08") | 411 / 4440 |
| 12 | | 03'59" (+00'09") | 613 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'01" | 00:07'57" |
| 3 | 03'59" | 00:11'56" |
| 4 | 04'02" | 00:15'58" |
| 5 | 04'02" | 00:20'00" |
| 5.1 | 03'24" | 00:20'11" |
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