10.9 km | 01:21:05 | 07:26/km日期: 2022-09-27 09:02 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'49" / 07'53" / 08'02" / 11'53" / 08'06" / 06'42" / 06'41" / 06'11" / 06'06" / 05'22" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'16") | 640 / 640 |
| 2 | | 07'52" (+02'20") | 1000 / 1640 |
| 3 | | 08'08" (+02'36") | 875 / 2516 |
| 4 | | 07'43" (+02'11") | 646 / 3163 |
| 5 | | 07'58" (+02'26") | 626 / 3790 |
| 6 | | 08'14" (+02'42") | 1000 / 4790 |
| 7 | | 06'55" (+01'23") | 1000 / 5790 |
| 8 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 6790 |
| 9 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 7790 |
| 10 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 8790 |
| 11 | | 05'32" | 1000 / 9790 |
| 12 | | 08'56" (+03'24") | 1000 / 10790 |
| 13 | | 20'53" (+15'21") | 110 / 10900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'53" | 00:15'42" |
| 3 | 08'02" | 00:23'44" |
| 4 | 11'53" | 00:35'37" |
| 5 | 08'06" | 00:43'43" |
| 6 | 06'42" | 00:50'25" |
| 7 | 06'41" | 00:57'06" |
| 8 | 06'11" | 01:03'17" |
| 9 | 06'06" | 01:09'23" |
| 10 | 05'22" | 01:14'45" |
| 10.9 | 11'14" | 01:24'52" |
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