8.0 km | 01:05:06 | 08:05/km日期: 2022-09-27 05:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 7710 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 09'36" / 09'29" / 09'23" / 08'47" / 08'32" / 08'12" / 05'36" / 03'44" / 42'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'35" (+04'51") | 1000 / 1000 | 90 / 115 |
2 | | 09'30" (+04'46") | 1001 / 2001 | 98 / 106 |
3 | | 09'20" (+04'36") | 1000 / 3001 | 122 / 87 |
4 | | 08'49" (+04'05") | 1001 / 4003 | 124 / 91 |
5 | | 08'35" (+03'51") | 1000 / 5003 | 137 / 84 |
6 | | 08'07" (+03'23") | 1007 / 6011 | 140 / 87 |
7 | | 05'59" (+01'15") | 1001 / 7012 | 104 / 159 |
8 | | 04'44" | 1001 / 8014 | 141 / 149 |
9 | | 09'31" (+04'47") | 28 / 8042 | 97 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 274.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 09'29" | 00:19'05" |
3 | 09'23" | 00:28'28" |
4 | 08'47" | 00:37'15" |
5 | 08'32" | 00:45'47" |
6 | 08'12" | 00:53'59" |
7 | 05'36" | 00:59'35" |
8 | 03'44" | 01:03'19" |
8.0 | 41'51" | 01:05'06" |