3.1 km | 00:31:52 | 10:16/km日期: 2022-09-27 20:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 10'23" / 10'25" / 10'04" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" (+00'35") | 766 / 766 |
2 | | 12'24" (+02'49") | 2 / 768 |
3 | | 09'35" | 1 / 770 |
4 | | 10'34" (+00'59") | 1 / 771 |
5 | | 10'18" (+00'43") | 2328 / 3100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 10'25" | 00:20'48" |
3 | 10'04" | 00:30'52" |
3.1 | 10'08" | 00:31'53" |