10.1 km | 01:10:28 | 06:58/km日期: 2022-09-29 19:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'30" / 07'43" / 07'35" / 07'14" / 07'02" / 06'34" / 06'26" / 05'53" / 07'15" / 06'37" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'22") | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'43" | 00:15'13" |
| 3 | 07'35" | 00:22'48" |
| 4 | 07'14" | 00:30'02" |
| 5 | 07'02" | 00:37'04" |
| 6 | 06'34" | 00:43'38" |
| 7 | 06'26" | 00:50'04" |
| 8 | 05'53" | 00:55'57" |
| 9 | 07'15" | 01:03'12" |
| 10 | 06'37" | 01:09'49" |
| 10.1 | 06'12" | 01:10'30" |
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