黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
ID 246646

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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

5.0 km | 00:55:17 | 11:02/km

日期: 2022-09-27 08:19 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 11'28" / 10'06" / 11'00" / 11'01" / 24'10" / 23'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

11'28" (+01'23")

1000 / 1000

2

10'05"

(21'33")

10'05"

1000 / 2000

3

11'00"

(32'34")

11'00" (+00'55")

1000 / 3000

4

11'00"

(43'35")

11'00" (+00'55")

1000 / 4000

5

11'31"

(55'06")

11'31" (+01'26")

1000 / 5000

6

00'10"

(55'17")

23'11" (+13'06")

7 / 5007

9月累積里程 : 419.97 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

誌鳴(了然居士) 和陳雨錦說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	10'06"	00:21'34"
3	11'00"	00:32'34"
4	11'01"	00:43'35"
5	24'10"	01:07'45"
5.0	22'59"	01:07'55"

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