5.0 km | 00:43:10 | 08:37/km日期: 2022-09-28 18:10 - 平均心率: 115 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 10'47" / 08'20" / 07'32" / 07'42" / 08'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+05'40") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'34" (+03'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'46" (+00'26") | 333 / 1333 |
| 4 | | 10'02" (+03'42") | 167 / 1500 |
| 5 | | 08'18" (+01'58") | 333 / 1833 |
| 6 | | 09'48" (+03'28") | 167 / 2000 |
| 7 | | 06'22" (+00'02") | 333 / 2333 |
| 8 | | 10'08" (+03'48") | 167 / 2500 |
| 9 | | 06'21" (+00'01") | 333 / 2833 |
| 10 | | 09'34" (+03'14") | 167 / 3000 |
| 11 | | 07'45" (+01'25") | 333 / 3333 |
| 12 | | 09'38" (+03'18") | 167 / 3500 |
| 13 | | 06'20" | 333 / 3833 |
| 14 | | 08'19" (+01'59") | 167 / 4000 |
| 15 | | 06'39" (+00'19") | 333 / 4333 |
| 16 | | 10'26" (+04'06") | 167 / 4500 |
| 17 | | 08'02" (+01'42") | 333 / 4833 |
| 18 | | 13'03" (+06'43") | 167 / 5000 |
| 19 | | 04'33" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.53 km 
Asics TARTHEREDGE 2(2E) 累積 :
307.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 08'20" | 00:19'07" |
| 3 | 07'32" | 00:26'39" |
| 4 | 07'42" | 00:34'21" |
| 5 | 08'49" | 00:43'10" |
| 5.0 | 08'07" | 00:43'11" |
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