7.0 km | 00:38:10 | 05:26/km日期: 2022-09-27 17:56 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'17" / 05'13" / 05'10" / 05'47" / 05'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.07 km 
勾勾 飛36 累積 :
1873.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 05'17" | 00:16'14" |
| 4 | 05'13" | 00:21'27" |
| 5 | 05'10" | 00:26'37" |
| 6 | 05'47" | 00:32'24" |
| 7 | 05'41" | 00:38'05" |
| 7.0 | 05'46" | 00:38'11" |
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