黃良誠 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃良誠高雄
ID 197857

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6.6 km | 01:27:43 | 13:13/km

日期: 2022-09-27 05:24 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 11'22" / 11'11" / 11'25" / 11'02" / 11'05" / 16'50" / 23'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

11'21" (+00'16")

1000 / 1000

2

11'11"

(22'33")

11'09" (+00'04")

1001 / 2001

3

11'08"

(33'41")

11'13" (+00'08")

991 / 2993

4

11'08"

(44'49")

11'05"

1003 / 3997

5

11'07"

(55'56")

11'05"

1001 / 4999

展開計圈分析

9月累積里程 : 334.62 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	11'11"	00:22'33"
3	11'25"	00:33'58"
4	11'02"	00:45'00"
5	11'05"	00:56'05"
6	16'50"	01:12'55"
6.7	22'15"	01:27'29"

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