4.3 km | 01:03:57 | 14:46/km日期: 2022-09-26 19:23 - 平均心率: 91 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 12'25" / 08'21" / 18'20" / 17'06" / 23'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'20" (+09'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'06" (+08'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'38" (+15'17") | 327 / 4327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 284.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 08'21" | 00:20'46" |
| 3 | 18'20" | 00:39'06" |
| 4 | 17'06" | 00:56'12" |
| 4.3 | 23'41" | 01:03'57" |
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