Ling 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ling 台南
ID 73238

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4.7 km | 00:33:04 | 07:02/km

日期: 2015-10-12 20:32 - 地點: 海科大 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'14" / 06'57" / 07'12" / 07'03" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'11" (+00'14")

990 / 990

2

07'04"

(14'11")

06'57"

1016 / 2006

3

07'12"

(21'23")

07'12" (+00'15")

998 / 3004

4

07'03"

(28'26")

07'02" (+00'05")

1001 / 4005

5

04'38"

(33'04")

06'44"

687 / 4693

新跑點感覺不錯

10月累積里程 : 24.77 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 967.9 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

林美秀, 陳榮興和其他 5 人說推

·

林成加油

2015-10-12 23:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'57"	00:14'11"
3	07'12"	00:21'23"
4	07'03"	00:28'26"
4.7	06'40"	00:33'04"

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