5.1 km | 00:32:38 | 06:27/km日期: 2022-09-27 21:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'02" / 06'40" / 06'42" / 08'26" / 07'36" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03:05'20" (+00'21") | 4 / 4 |
| 2 | | 48'10" (+43'11") | 2 / 6 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 6 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 6 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 6 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 6 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 6 |
| 8 | | 04'59" | 400 / 406 |
| 9 | | 07'22" (+02'23") | 200 / 606 |
| 10 | | 05'44" (+00'45") | 400 / 1006 |
| 11 | | 09'51" (+04'52") | 200 / 1206 |
| 12 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 2206 |
| 13 | | 06'46" (+01'47") | 500 / 2706 |
| 14 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 3706 |
| 15 | | 06'52" (+01'53") | 1000 / 4706 |
| 16 | | 06'18" (+01'19") | 344 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'40" | 00:13'42" |
| 3 | 06'42" | 00:20'24" |
| 4 | 08'26" | 00:28'50" |
| 5 | 07'36" | 00:36'26" |
| 5.1 | 04'13" | 00:36'39" |
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