10.1 km | 00:57:05 | 05:39/km日期: 2022-09-28 05:58 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 11106 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'49" / 05'45" / 05'44" / 05'24" / 06'08" / 05'37" / 05'17" / 05'36" / 05'18" / 05'11" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'34") | 1002 / 1002 | 188 / 90 |
2 | | 05'59" (+00'43") | 1001 / 2003 | 194 / 85 |
3 | | 05'46" (+00'30") | 1001 / 3005 | 194 / 89 |
4 | | 05'31" (+00'15") | 1001 / 4007 | 193 / 93 |
5 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 5008 | 196 / 81 |
6 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 6008 | 196 / 90 |
7 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 7009 | 196 / 95 |
8 | | 05'40" (+00'24") | 1002 / 8011 | 192 / 91 |
9 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 9011 | 197 / 95 |
10 | | 05'16" | 1001 / 10013 | 196 / 96 |
11 | | 06'19" (+01'03") | 73 / 10087 | 175 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'45" | 00:11'34" |
3 | 05'44" | 00:17'18" |
4 | 05'24" | 00:22'42" |
5 | 06'08" | 00:28'50" |
6 | 05'37" | 00:34'27" |
7 | 05'17" | 00:39'44" |
8 | 05'36" | 00:45'20" |
9 | 05'18" | 00:50'38" |
10 | 05'11" | 00:55'49" |
10.1 | 14'23" | 00:57'05" |