7.3 km | 00:43:59 | 06:00/km日期: 2022-09-15 18:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 475 Cal
Pace: 06'55" / 05'25" / 05'18" / 05'51" / 05'51" / 06'41" / 06'32" / 04'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'25" | 00:12'20" |
| 3 | 05'18" | 00:17'38" |
| 4 | 05'51" | 00:23'29" |
| 5 | 05'51" | 00:29'20" |
| 6 | 06'41" | 00:36'01" |
| 7 | 06'32" | 00:42'33" |
| 7.3 | 04'24" | 00:43'59" |
留言 
