Alan Walker 2022/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Walker 花蓮
ID 470968

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8.0 km | 00:45:04 | 05:36/km

日期: 2022-09-26 16:50 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'18" / 05'30" / 05'33" / 05'31" / 05'17" / 05'16" / 05'29" / 05'47" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'16" (+01'00")

988 / 988

2

05'31"

(11'43")

05'31" (+00'15")

998 / 1986

3

05'33"

(17'16")

05'33" (+00'17")

999 / 2985

4

05'31"

(22'47")

05'28" (+00'12")

1008 / 3994

5

05'17"

(28'04")

05'18" (+00'02")

996 / 4990

展開計圈分析

花蓮

Alan Walker

·

花蓮

Alan Walker

·

奪久沒赤咖跑了

9月累積里程 : 142.27 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 2 years ago

宋布里奇, Hsing Kuo 和其他 6 人說推

·

林吉米這訓練厲害了👍

2022-09-26 21:14 ·

1 個人推

Alan Walker 刺激一下足弓😁

2022-09-26 23:29 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'30"	00:11'48"
3	05'33"	00:17'21"
4	05'31"	00:22'52"
5	05'17"	00:28'09"
6	05'16"	00:33'25"
7	05'29"	00:38'54"
8	05'47"	00:44'41"
8.0	04'53"	00:44'49"

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